Журнал Forbes опубликовал список самых полезных для здоровья человека продуктов вне зависимости от страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты. 

Согласно публикации, к таким продуктам причислены ягоды, орехи и бобовые, входящие в меню всех долгожителей. При этом гранатовый сок, способствующий понижению давления и борьбе с раковыми клетками назван «природной виагрой», пишет Взгляд.

 

В своей публикации журнал опровергает настороженное отношение авторов ряда популярных в мире диет к мясу, утверждая, что натуральное мясо скота, взращенного на зеленых пастбищах, является одним из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека продуктов.

 

Поставщиками жизненно важных для организма питательных компонентов стали свежее молоко и яйца и отловленный в океане, а не выращенный фермерами лосось.

Журнал напоминает, что в мире нет «плохих» овощей, особо отмечая питательную ценность капусты - будь-то обычная кочанная, брокколи или брюссельская.

Целительная сила яблока также проверена долгой историей человечества, ставя его на вершину фруктовых предпочтений.

 

Лук и чеснок, безусловно, рекомендованы к рациону тех, кто заботится о своем долголетии. И, конечно, среди напитков первенство удерживает эликсир здоровья - зеленый чай.

Все перечисленные продукты для сохранения их целебных свойств нужно употреблять сырыми или минимально подвергать обработке, полагает Forbes.

 

источник - http://ura-inform.com/

 

 

Еще по теме: